Tenisw Tarnowie.
Tenis przez cały rok, bez uzależniania gry od deszczu. Kort w Centrum Sportów Spokojna w Tarnowie znajduje się w osobnej hali.
Kort tenisowy
Do gry rekreacyjnej, treningowej i regularnych rozgrywek.
Osobna hala
Komfortowa przestrzeń do gry niezależnie od pogody.
Gra dla 2 lub 4 osób
Można grać pojedynczo albo w parach, rekreacyjnie i treningowo.
Przestrzeń na wymiany i trening techniki
Na krytym korcie możesz rozegrać singla we dwoje lub debla w cztery osoby. Zarezerwowany czas wykorzystasz też na ćwiczenie serwisu i regularności uderzeń. Kontakty do współpracujących z obiektem trenerów tenisa znajdziesz na stronie „O nas”.Przed pierwszą grą.
Poznaj dyscyplinę i przygotuj się do wizyty.
Dla kogo jest tenis?
Tenis daje satysfakcję zarówno z pierwszej dłuższej wymiany, jak i z rozegranego meczu. Jeśli dopiero zaczynasz, skup się na kontroli piłki i ustawieniu. Osoby grające regularnie mogą pracować nad serwisem, pracą nóg i taktyką.
Jak wygląda gra w tenisa?
Tenis polega na przebijaniu piłki rakietą nad siatką na stronę przeciwnika. Celem jest takie rozegranie akcji, aby przeciwnik nie zdołał odbić piłki prawidłowo albo popełnił błąd.
- piłkę przebija się rakietą nad siatką na stronę przeciwnika,
- piłka może odbić się od kortu tylko raz przed kolejnym uderzeniem,
- można grać pojedynczo albo w parach,
- punkt zdobywa się, gdy przeciwnik nie odbije piłki albo odbije ją poza pole gry,
- serwis rozpoczyna każdą akcję,
- w grze rekreacyjnej tempo i zasady można dopasować do poziomu graczy.
Punktacja w tenisie
W klasycznym gemie punkty liczy się: 0, 15, 30, 40. Przy 40:40 trzeba wygrać dwie kolejne piłki. Set wygrywa się zwykle po zdobyciu sześciu gemów z przewagą dwóch; przy 6:6 często rozgrywa się tie-break. Przed grą ustalcie format meczu, a w turnieju kierujcie się jego regulaminem.
Co zabrać na tenisa?
Na grę warto zabrać wygodny strój sportowy oraz czyste obuwie na zmianę z podeszwą przeznaczoną do hali. Rakietę i piłki można mieć własne lub skorzystać z możliwości wypożyczenia sprzętu na miejscu, zgodnie z aktualnymi zasadami obiektu.Przed rozpoczęciem gry dobrze wykonać krótką rozgrzewkę. Tenis angażuje nogi, barki, nadgarstki i tułów, dlatego przygotowanie do gry poprawia komfort oraz bezpieczeństwo.
Jak zaplanować grę?
W Playmore wybierz tenis i wolny termin. Cena zależy od dnia tygodnia i pory gry - porównasz ją w cenniku. Jeśli planujesz lekcję, ustal z trenerem termin oraz sposób rezerwacji kortu.
Wybierz termin. Wejdź do gry.
Sprawdź wolne terminy w Playmore. Wizytę grupową lub grę sezonową ustal z recepcją.
